[쿠키영상] 송다은의 하체를 강화하는 요실금 예방 동작…브리지 자세 변형

[쿠키영상] 송다은의 하체를 강화하는 요실금 예방 동작…브리지 자세 변형

기사승인 2020-02-03 00:00:00

요가 강사 송다은이 하체를 강화하는 요실금 예방 동작 시범을 보입니다.

짐볼을 이용한 브리지 자세 변형 자세인데요.


짐볼이 없다면 소파나 침대를 이용합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
yoonks@kukinews.com
윤광석 기자
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