[365리포트] 씹어야 지방 ‘쏙’… "다이어트 중 액상 식품에 의존 마세요"

#글// 어경남 365mc 해운대 람스페셜센터 대표원장 H&B(헬스앤뷰티) 스토어의 ‘다이어트’ 코너에서 빠지지 않는 게 바로 ‘액체형’ 또는 ‘유동식’ 타입의 음식이다. 간편하게 마시는 것만으로도 포만감을 주고, 체중은 줄여줄 것이라는 기대감 때문이다. 하지만 성공적인 몸매관리를 고려한다면 꿀꺽꿀꺽 삼키는 액체음식보다 씹어 먹는 음식이 건강관리에 더 유리하다는 것을 알아야 한다. 왜 그럴까. ‘씹어야 살이 빠지는’ 이유를 알아보자. #많이 마셨는데도 배가 고픈 이유는? 유동식의 최... 2020-11-20 10:15 [이기수]

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