[쿠키영상] 윤정원의 활력을 주는 펀 요가…탄력성과 민첩성 증가
요가 강사 윤정원이 활력을 주는 펀 요가 시범을 보입니다. 몸의 탄력성과 민첩성 증가에 효과적인데요. 코어 강화에도 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 목과 어깨의 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 어깨를 쭉 펴주고, 목덜미 근육을 강화하는 운동인데요. 구부정한 어깨를 교정하는데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-06-11 00:12 [윤광석]
비키니 선수 정채윤이 피트니스 대회에 출전합니다. 무대에 올라 여유로운 미소로 자신감을 발휘하는데요. 운동하는 직장인이 되고 싶다는 목표도 밝힙니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-06-10 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 예쁜 다리 라인을 만드는 부종 예방 요가 시범을 보입니다. 남성이나 하체 근육이 뭉쳐 있는 분에게 어려운 동작인데요. 다리를 몸 쪽 가까이 가져올 수 있도록 연습합니다. 영상으로... 2020-06-09 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 외상 후 스트레스 방지 요가 시범을 보입니다. 척추의 유연성을 기르고 재활하는 효과가 있는데요. 동작하며 무리하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-06-08 00:00 [윤광석]
폴스포츠 선수 겸 강사 최재규가 체형 교정 재활을 받습니다. 근육 손상을 막고 부상 방지를 위해서인데요. 자세교정은 물론 경기력 향상 효과도 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yo... 2020-06-07 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 탄력 있는 엉덩이를 만드는 요가 시범을 보입니다. 슈퍼맨 자세 변형인데요. 허리와 골반을 강화하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-06-06 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 목과 어깨의 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 아침에 일어나서 목이 굳었을 때 하면 좋은 스트레칭 동작인데요. 건강은 물론 미용에도 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠.... 2020-06-05 00:00 [윤광석]
비키니 선수 정채윤이 피트니스 대회에 출전합니다. 무대에 오르기 직전, 펌핑으로 근육의 볼륨을 살리는데요. 마지막까지 포징 연습도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-06-04 09:46 [윤광석]
요가 강사 황아영이 슬림하고 탄탄한 하체 라인을 만드는 스트레칭 요가 시범을 보입니다. 매트에 엎드리고 오른쪽 다리를 접어 오른손으로 발등을 감싸 잡는데요. 발등이 잘 안 잡히면 상체만 살짝 들어... 2020-06-03 09:25 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 하체를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 복부 코어근육 강화에도 효과적인데요. 무리하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ ... 2020-06-02 09:34 [윤광석]
폴스포츠 선수 겸 강사 최재규가 피부과를 찾았습니다. 대회 준비로 지친 피부를 관리하기 위해서인데요. 리프팅과 보습 시술을 받습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-06-01 16:19 [윤광석]
요가 강사 송다은이 허벅지와 복부의 힘을 기르는 요가 시범을 보입니다. 롤링 동작인데요. 척추를 부드럽게 하는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ ... 2020-05-29 01:03 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 목과 어깨의 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다. 잘못된 자세나 스트레스로 목과 어깨의 통증이 생기기 쉬운데요. 운동할 때 목과 어깨가 긴장하면 부상의 위험이 높아집니다. ... 2020-05-28 00:14 [윤광석]
비키니 선수 정채윤이 취업을 준비하며 피트니스 대회에 나갑니다. 웨이트 트레이닝으로 근력을 키우는데요. 예쁜 몸매를 보여주기 위한 포징 연습도 열심히 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐... 2020-05-27 00:00 [윤광석]
요가 강사 황아영이 나를 사랑하는 요가 시범을 보입니다. 명상을 하며 과거와 현실의 나를 떠올리는데요. 힘들고 지쳤을 때도 용기를 내어 생각해 봅니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yo... 2020-05-26 00:01 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 하체를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 전신 코어근육 강화에도 효과적인데요. 시선이 바닥을 향하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.co... 2020-05-25 00:03 [윤광석]
집중호우가 내리면 싱크홀이 전국적으로 불안요소로 떠오르고 있는 가운데 부산에서도 차량 2대가 잇따라 전도
부산지방에도 시간당 70~80mm의 비가 내리면서 침수피해 등이 곳곳에서 발생하고 있다. 21일 오전 부산 연제구 연
오랜 무더위 끝에 내린 집중호우로 부산에서도 크고 작은 피해가 잇따랐다. 부산진구 21일 오전 7시쯤 범천동에
21일 오전 7시 현재 호우경보가 경남 창원, 고성, 양산, 김해, 사천 등 5개 지역에 내려졌다. 나머지 13개 시·군
전남 22개 시‧군 전 지역에 호우특보가 내려진 가운데 피해가 속출하고 있다. 기상청은 21일 오후 5시를 기해 나
21일 오후 6시 현재 호우경보가 경남 창원, 진주, 통영, 사천, 김해, 거제, 양산, 의령, 고성, 남해, 하동 등 11개 지
“우리가 아시아 최고 팀으로 계속 거듭날 것이라고 확신한다.” 21일 FIFA 홈페이지에 공개된 인터뷰에서
대전시와 대전정보문화산업진흥원이 주최 주관하고 문화체육관광부, 한국콘텐츠진흥원, 영화진흥위원회가 후원
당진시에 20~21일 이틀간 평균 174.8㎜의 집중호우가 내려 신평면을 비롯한 일부 지역 등이 침수피해를 입었다. 특
카멀라 해리스 부통령을 지지한다는 블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 발언이 농담이라는 의견이 나왔다. 21일(
집중 호우로 일부 열차 운행에 차질이 생겼다. 한국철도공사(코레일)은 이날 오후 공지를 통해 경전선과 경부선
주유소 기름값이 8주 연속 하락세를 그리고 있다. 21일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면 9월 셋째
윤석열 대통령이 체코 공식 방문 일정을 마무리하고 귀국길에 올랐다. 21일(현지시간) 오전 윤 대통령은 프라하
경남 전역에 호우 특보가 발효된 가운데 박완수 경상남도지사는 21일 오전 재난상황실에서 전 시군 부단체장과