![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 팔 안쪽 살 빼는 군살 제거 운동 [삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190311/art_1552292795.222x170.0.jpg)
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔 안쪽 살 빼는 군살 제거 운동 시범을 보입니다. 의자나 짐볼에 앉아 다리를 어깨너비로 벌리고 허리를 펴는데요. 팔꿈치를 옆구리에 고정하고 상완이두근의 힘을 이용해 덤벨을 들어 올립니다. 호흡에 맞춰 올리고 내리기를 반복하는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
![[쿠키영상] 음주운전 무마 의혹 “FT아일랜드 최종훈 퇴출하라”…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190311/art_1552536670.222x170.0.jpg)
![[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 출산을 앞둔 임산부에게 좋은 운동 [삭제]](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190311/art_1552292535.222x170.0.jpg)
성관계 동영상 불법 촬영과 유포 혐의를 받는 가수 정준영이 공식 사과했습니다. 정준영은 사과문을 통해 "동의를 받지 않은 채 여성을 촬영하고, 이를 SNS 대화방에 유포하면서 죄책감 없이 행동했다"며 불... 2019-03-13 11:25 [윤광석]
비키니 선수 박희경이 일과 피트니스 대회 준비를 병행합니다. 하이힐을 신고 거울 앞에서 포징과 워킹 연습을 하는데요. 무대에서 정확하고 자연스러운 모습을 보여주기 위해 늦은 시간까지 노력합니다. ... 2019-03-13 00:00 [윤광석]
성관계 몰카 유포 의혹에 휩싸인 가수 정준영 측이 입장을 밝혔습니다. 정준영의 소속사 메이크어스엔터테인먼트는 "해외 일정을 소화하고 있는 정준영이 모든 일정을 중단하고 즉시 귀국하기로 했다. 귀국하... 2019-03-12 13:10 [윤광석]
요가 강사 황아영이 짐볼을 이용한 코어 운동 시범을 보입니다. 테이블 자세에서 다리를 짐볼 위에 올려 플랭크 자세를 만드는데요. 마시는 호흡에 무릎을 접고, 내쉬는 호흡에 무릎을 폅니다. 짐볼이 흔... 2019-03-12 00:00 [윤광석]
성접대 의혹이 불거진 그룹 빅뱅 멤버 승리가 피의자로 입건됐습니다. 서울지방경찰청 광역수사대는 성매매 알선 혐의로 승리를 입건했다고 밝혔는데요. 경찰은 승리가 해외 투자자에게 성접대를 했다는 ... 2019-03-11 13:10 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 복부 코어 강화 요가 시범을 보입니다. 폼롤러를 길게 놓고 위에 눕는데요. 한쪽 무릎을 접었다가 펴는 동작을 반복합니다. 오른손은 바닥을 짚어 중심을 잡고, 왼손으로 머리 뒤를 ... 2019-03-11 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 전신에 탄력을 주는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 짐볼 위에 엎드려서 어깨 아래에 손목이 오도록 하는데요. 팔과 다리를 교차하며 들어 올립니다. 짐볼이 찌그러지지 않도록 복부에 ... 2019-03-10 00:00 [윤광석]
메이크업 아티스트 조선미 부원장이 기미ㆍ주근깨 커버 메이크업 방법을 알려줍니다. 에센스로 기초화장품 흡수를 돕고, 자외선 차단제도 꼼꼼하게 바르는데요. 수분크림은 파운데이션과 섞어서 발라줍... 2019-03-09 00:00 [윤광석]
클럽 버닝썬 내 마약 유통, 경찰 유착, 성접대 의혹 등에 휩싸인 빅뱅 승리의 입대 소식이 전해졌습니다. YG엔터테인먼트는 "승리가 3월 25일 육군 현역 입대 예정"이라고 밝혔는데요. "승리 본인 확인 결과, ... 2019-03-08 13:45 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 엉덩이 군살 빼는 운동, 메뚜기 자세 시범을 보입니다. 영화 '올드보이'에서 유지태가 선보이며 화제가 된 동작인데요. 엎드려서 상체와 다리를 천천히 들어 올립니다. 목과 어깨... 2019-03-08 00:00 [윤광석]
MBC 예능 '나 혼자 산다'의 공식 커플 전현무와 한혜진의 결별 소식이 전해졌습니다. 공개 열애 1년 만인데요. 두 사람의 소속사는 보도자료를 통해 결별을 알렸습니다. "사적인 부분이지만 많은 분의 사랑... 2019-03-07 11:24 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 팔뚝살 빼는 군살 제거 운동 시범을 보입니다. 주먹 두 개가 들어갈 정도로 다리를 벌리고 서는데요. 오른손으로 수건 끝을 잡고 등 뒤로 넘깁니다. 수건은 허리와... 2019-03-07 00:00 [윤광석]
방용훈 코리아나 호텔 사장의 부인 고(故) 이미란씨가 한강에 투신하기 전 마지막으로 밝혔던 음성이 공개됐습니다. 어제(5일) 방송된 MBC 'PD수첩'은 방용훈 사장의 아내 이씨의 사망 사건을 추적했는데요. ... 2019-03-06 11:40 [윤광석]
상습 도박 혐의로 집행유예를 선고받은 그룹 S.E.S. 출신 슈가 근황을 전했습니다. 슈는 자신의 인스타그램에 바다에서 찍은 사진 두 장을 올렸는데요. 사진에는 휴양지에서 아이들과 행복한 시간을 보내고... 2019-03-06 11:38 [윤광석]
트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 겨드랑이 군살 빼는 팔 라인 운동 시범을 보입니다. 겨드랑이에 쌓인 독소와 스트레스를 풀고, 팔의 라인을 아름답게 만드는 동작인데요. 무릎을 꿇고 의자 끝에 팔... 2019-03-06 00:00 [윤광석]
배우 윤지오가 故 장자연 사망 10주기를 맞아 마지막 증언을 했습니다. 윤지오는 장자연이 언론사 사주 등이 포함된 술자리에서 성추행을 당할 당시 그 자리에 동석했던 후배인데요. 오늘(5일) tbs교통방송 ... 2019-03-05 12:37 [윤광석]
대학수학능력시험 당일(14일) 증시 개장시각이 임시 변경된다. 13일 한국거래소 따르면 정규시장 및 장개시전 시
더불어민주당이 이재명 더불어민주당 대표의 사법 선고를 하루 앞둔 14일, ‘김건희 특검법’ 수정안을 제
“인정. 나라에서 독립할 수 있는 사람이라고 인정해 주는 것 같다.” 신이준(가명·33·남) “
국민의힘이 ‘한동훈 당원게시판 댓글 의혹’을 제기하고 허위사실을 유포한 유튜버를 고발 조치하겠다고
도널드 트럼프 전 미국 대통령의 당선에 힘입어 가상자산 대표 주자인 비트코인 가격이 9만달러(원화 1억1100만원)
동료 여성 군무원을 살해하고 잔혹하게 훼손한 뒤 유기한 육군 중령 양광준(38)의 신상 정보가 13일 공개됐다. 강
국민의힘과 더불어민주당이 본회의를 하루 앞두고 정쟁요소가 없는 6건의 민생법안 처리에 합의했다. 또 미래 먹
품절 논란이 빚어진 분만유도제에 대해 정부가 “금일부터 다시 공급될 것”이라고 밝혔다. 전문가들은 지
인천시는 14일 농업‧농촌 발전과 지역사회 활성화를 위해 농업협동조합중앙회, 강화·옹진군과 농업‧농촌
1단계 8지구 내년 첫삽…2단계 8곳 내년 상반기 대상 선정 민선8기 힘쎈충남이 농촌 독거노인을 위해 추진
국민의힘이 특별감찰관 임명을 위한 국회 추천 절차를 진행하기로 당론을 모았다. 추천 절차에 대한 구체적인 진
윤석열 대통령의 배우자 김건희 여사를 둘러싼 의혹들을 특별검사가 수사하도록 한 ‘김건희 특검법’을
공정거래위원회는 14일 한국공정거래조정원에서 인공지능(AI) 반도체와 관련된 산업계, 학계 등 전문가들과 함께
셀트리온제약의 지난 3분기 기준 매출액이 전년 동기 대비 37.2% 증가한 약 1281억원을 기록하며 역대 최대 분기 실
![[쿠키영상] '성관계 몰카' 정준영 사과문](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190311/art_1552447967.167x94.0.jpg)
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![[쿠키영상] 'PD수첩' 故 이미란](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190310/art_1551840017.167x94.0.jpg)
![[쿠키영상] '상습 도박' 슈, 여행 사진 올렸다 여론 뭇매…](https://img.kukinews.com/data/kuk/image/20190310/art_1551839872.167x94.0.jpg)
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