[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어 강화 운동, 혈전 방지 요가
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 후면 강화에 효과적인 동작인데요. 혈전을 방지하는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 요가 시범을 보입니다. 상ㆍ하체 후면 강화에 효과적인 동작인데요. 혈전을 방지하는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 송다은이 매끈한 복부 라인을 만드는 짐볼 요가 시범을 보입니다. 슬림하고 탄탄한 복부를 만드는 자세인데요. 짐볼이 없어도 가능합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kuk... 2020-01-28 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 굽은 등을 곧고 반듯하게 교정하는 짐볼 운동 시범을 보입니다. 동작 시 어깨를 아래로 누른다는 느낌으로 가슴이 최대한 바닥에 닿도록 하는데요. 10초 동안 자세를 유지했다가 ... 2020-01-27 00:00 [윤광석]
지난해 의약품에 의한 부작용으로 제기된 피해구제 신청 건수가 전년 대비 33% 증가한 것으로 나타났습니다. 식품의약품안전처에 따르면, 의약품 부작용 피해구제 신청은 2017년 126건, 2018년 139건, 지난해 185건으... 2020-01-26 01:00 [김성일]
어린이집 교사 겸 피트니스 선수 조아라가 포징을 연습합니다. 여성미를 살리면서 근육과 바디 라인이 더욱 돋보이도록 하는 비키니 피트니스. 포징 코치도 없이 스스로 독학을 하며 연습하는데요. 영... 2020-01-26 00:00 [윤광석]
정부는 골든타임 안에 중증응급환자를 신속히 이송하기 위해 119 상황실의 전문 인력을 확충하는 등의 내용을 담은 ‘응급의료체계 개선 방향’을 확정했다고 전했습니다. 개선안에 따르면, 오는 2022년까지 119 ... 2020-01-25 01:00 [김성일]
요가 강사 황아영이 숙면에 도움을 주는 요가 시범을 보입니다. 등과 다리 안쪽 근육을 이완하는 행복한 아기 자세인데요. 누워서 무릎을 90도로 펼칩니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoo... 2020-01-25 00:00 [윤광석]
이달부터 건강보험료율이 3.2% 오릅니다. 보건복지부와 건강보험공단은 ‘국민건강보험법 시행령 일부 개정령안’이 이달부터 시행된다고 밝혔는데요. 이에 따라 직장가입자의 월평균 건강보험료는 11만2천365... 2020-01-24 01:00 [김성일]
요가 강사 윤정원이 하체 근력을 강화하는 요가 시범을 보입니다. 하체 강화와 순환에 효과적인 동작인데요. 혈전을 방지하는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.... 2020-01-24 00:00 [윤광석]
질병관리본부는 설 연휴 기간 감염병 예방을 위해 위생 관리 등에 신경써줄 것을 당부했습니다. 최근 환자가 늘어난 독감의 경우 지금이라도 예방접종을 하는 것이 좋고, A형 간염이나 노로바이러스 감염증을 막... 2020-01-23 01:00 [김성일]
레이싱모델 유다연이 스트레칭으로 하루 일과를 시작합니다. 하이힐과 S라인을 강조하는 의상을 주로 착용하는 직업 특성상, 긴장하고 경직된 몸을 풀어주지 않으면 근육이 뭉치기 일쑤인데요. 영상으로 ... 2020-01-23 00:00 [윤광석]
<스튜디오> 무릎 통증에 시달리는 분들이 적지 않습니다. 일상적 활동은 물론, 걷는 것조차 힘든 경우가 있는데요. 그 유형이 몇 가지 있습니다. 균이나 곰팡이, 바이러스에 의해 무릎 관절 안에 고름이 차... 2020-01-22 16:18 [김성일]
요가 강사 송다은이 유연한 어깨를 만드는 허리 강화 요가 시범을 보입니다. 누워서 하는 활 자세인데요. 짐볼을 이용하면 더욱 쉽게 할 수 있습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kuk... 2020-01-22 00:00 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 굽은 등과 어깨를 교정하는 운동 시범을 보입니다. 구부정한 체형은 보기에도 싫지만 다이어트에도 적인데요. 굽은 체형으로 군살이 생기기 쉬운 부위로는 목, 팔, 겨드랑이, 등, ... 2020-01-21 00:00 [윤광석]
어린이집 교사 겸 피트니스 선수 조아라가 다이어트 식이요법을 준비합니다. 염분이 없는 단백질 위주 식단인데요. 비키니 선수복도 정성스럽게 직접 제작합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠... 2020-01-20 00:00 [윤광석]
어머니가 알레르기성 비염을 갖고 있다면 자녀의 알레르기성 비염 발생 위험이 2배 이상 증가하는 것으로 분석됐습니다. 창신대 식품영양학과 연구팀이 생후 1∼5개월 아이 천2백여 명을 대상으로 알레르기성 비... 2020-01-19 01:00 [김성일]
요가 강사 황아영이 숙면에 도움을 주는 요가 시범을 보입니다. 다리 부종과 다리 저림 완화에 효과적인데요. 누워서 다리를 활짝 펼칩니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-01-19 00:00 [윤광석]
문재인 전 대통령은 20일 윤석열 정부의 대북정책을 강하게 비판했다. 그는 “남북한 관계상황을 더욱 악화시
10월 1일 국군의 날 임시공휴일 지정에 성인 10명 중 2명은 부정적으로 평가했다는 조사 결과가 나왔다. 20일 데이
집중호우가 내리면 싱크홀이 전국적으로 불안요소로 떠오르고 있는 가운데 부산에서도 차량 2대가 잇따라 전도
더불어민주당이 금융투자소득세(금투세) 도입 관련 토론을 앞두고 있는 가운데, 이재명 대표가 “오지의 노인
‘간호법 제정안’이 20일 공포된 가운데 대한의사협회 인사가 대한간호협회를 저격하고 나섰다. 박용언
한국기원이 ‘반칙패’가 속출하는 현행 바둑 규칙을 7년6개월 만에 개정했다. 특히 계시기와 관련해 반칙
당진시에 20~21일 이틀간 평균 174.8㎜의 집중호우가 내려 신평면을 비롯한 일부 지역 등이 침수피해를 입었다. 특
카멀라 해리스 부통령을 지지한다는 블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 발언이 농담이라는 의견이 나왔다. 21일(
집중 호우로 일부 열차 운행에 차질이 생겼다. 한국철도공사(코레일)은 이날 오후 공지를 통해 경전선과 경부선
주유소 기름값이 8주 연속 하락세를 그리고 있다. 21일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면 9월 셋째
윤석열 대통령이 체코 공식 방문 일정을 마무리하고 귀국길에 올랐다. 21일(현지시간) 오전 윤 대통령은 프라하
경남 전역에 호우 특보가 발효된 가운데 박완수 경상남도지사는 21일 오전 재난상황실에서 전 시군 부단체장과
21일 오후 6시 현재 호우경보가 경남 창원, 진주, 통영, 사천, 김해, 거제, 양산, 의령, 고성, 남해, 하동 등 11개 지