[쿠키뉴스=송병기 기자] 연초부터 다양한 신년 계획으로 들떠있는 이들이 있는 반면, 연말연시 우울증에서 벗어나지 못한 이들도 있다. 한 해 동안 성취한 게 없다는 것에 대한 허탈감과 새해목표에 대한 압박감, 직장 내인사 평가에 대한 부담감 등 다양한 이유에서다.




이러한 분위기 속에 우울한 기분을 전환시켜주는 요가의 효과가 재조명 되고 있다. 요가는 행복호르몬으로 불리는 신경전달물질 ‘세로토닌’을 분비시킴으로써 혈압과 맥박, 호흡 등을 안정시키고, 외부로 분산된 주의력을 내부로 집중시켜 가벼운 우울증과 주의력 결핍을 완화시키는 효과가 있기 때문이다.

국내 최대 요가 브랜드 ‘젠요가(www.zenyogakorea.com)’는 명상(Zen)과 요가, 테라피의 결합을 통해 심신을 수련하고, 정신적 행복감을 증진시킬 수 있도록 다양한 시설과 프로그램을 갖추고 있다. 때문에, 많은 이들이 몸과 마음의 휴식을 위해 찾고 있는공간이기도 하다.

젠요가의 이념은 몸과 마음의조화를 통해 보다 가치 있는 삶을 제공하고자 하는 것이다. 때문에, 수강생들이 온전한 휴식을 즐길 수 있도록 개인관리, 티룸등의 다양한 편의시설을 고품격 인테리어로 꾸며고객의 만족과 감동을 실현하고 있다.

뿐만 아니라, 체계적인 맞춤상담을 통해 개인의 체질과 특성에 맞는프라이빗 세션(PRIVATE SESSION)을제공함으로써 많은 이들이 마음의 안정을 되찾을 수 있도록 적극 나서고 있다.

이밖에도빈야사, 필라테스, 리듬요가 등 폭넓은 분야의 요가 클래스를 갖춘 젠요가는 강남, 교대, 선릉, 분당, 서현, 판교, 여의도 등 총 7개의 지점을 통해 그 영역을 확장시키며 국내 대표 명상요가센터로자리매김 하고 있다.

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