요가 강사 송다은이 긴팔원숭이 자세를 설명합니다.
팔의 군살을 제거해 탄력있게 만들어주는 효과가 있는데요.
마시는 숨에 팔을 들어올리고, 내쉬는 숨에 상체를 천천히 숙입니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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‘빚 돌려막기’ 다중채무자 청년·노인층서 ‘급증’…연체율도 증가
코로나19 이후 장기화하는 경제 침체로 인해 올해 3곳 이상의 금융회사에서 돈을 빌린 ‘다중채무자’가 역