사진=SBS 캡처

'SBS 스페셜'에서 먹는 단식 'FMD식단'을 소개한 가운데 며칠이 지난 지금까지도 여전히 화제다.

지난 20일 방송된 'SBS 스페셜'에 따르면 FMD(Fasting Mimicking Diet, 단식 모방 다이어트)는 일정 하루 800~1100kcal의 식사를 섭취하는 식이요법으로, 음식을 섭취하면서 단식의 효과를 낼 수 있는 다이어트법이다.

FMD식단 전문가 조셉 안톤은 'SBS 스페셜'과의 인터뷰에서 "5일 동안 물만 마시면서 단식하는 건 쉬운 일이 아니기 때문에 USC(남캘리포니아대학교)에서 5일 동안 먹을 수 있는 FMD(단식 모방 식단)를 개발한 것"이라고 밝혔다. 

5일치 식단으로 구성된 FMD식단은 5일간 매일 800~1100kcal를 섭취한다. 이는 5일간 물만 마시는 물 단식과 같은 효과를 내는 것으로 알려졌다. 

장재민 기자 doncici@kukinews.com