[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어를 강화하는 힙업 요가…하체 단련 요가
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 힙업 요가 시범을 보입니다. 하체 단련 요가인데요. 짐볼에 발등을 대고 엉덩이를 높이 끌어올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 힙업 요가 시범을 보입니다. 하체 단련 요가인데요. 짐볼에 발등을 대고 엉덩이를 높이 끌어올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 허리 통증을 줄여주는 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 무릎을 꿇고 앉아서 엉덩이를 뒤꿈치에 붙이는데요. 가슴이 허벅지에 닿도록 상체를 숙입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤... 2020-05-15 17:24 [윤광석]
비키니 선수 정채윤이 피트니스 대회에 도전합니다. 대회를 얼마 앞두고 운동 강도를 높이는데요. 포징 코치의 도움을 받으며 몸의 라인을 돋보이게 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 ... 2020-05-14 00:02 [윤광석]
조기 폐경 여성이 우울증에 더 취약하다는 연구 결과가 나왔습니다. 인제대 서울백병원 산부인과 연구팀이 40세 이하 조기 폐경 여성과 월경 여성을 각 195명씩 비교 분석했는데요. 조기 폐경 그룹의 우울증 진단 ... 2020-05-13 14:19 [김성일]
먼 곳은 잘 안 보이고 가까운 곳이 잘 보이는 근시로 인해 안구의 길이가 늘어나면 망막질환이 생길 가능성이 커지는 것으로 나타났습니다. 서울아산병원 안과 연구팀은 “고도근시를 가진 52명과 근시가 없는... 2020-05-13 14:17 [김성일]
코로나19 확진 판정이 이어지고 있는 가운데, 만성질환 치료약이 코로나19 감염 위험을 높일 수 있다는 주장이 나오면서 환자들의 불안을 키웠습니다. 이에 관련 학회들은 근거가 없는 얘기라며 임의로 복용을 중... 2020-05-13 14:16 [김성일]
국가 예방 접종률이 지난해 같은 기간보다 떨어진 것으로 파악됐습니다. 질병관리본부에 따르면, 65세 이상 폐렴구균 접종률이 특히 낮아졌는데요. 지난해 1분기에 18.4%를 기록했지만, 올해는 6.49%에 그쳤습니다. ... 2020-05-13 14:15 [김성일]
요가 강사 황아영이 혈액순환 요가 시범을 보입니다. 쟁기자세 응용 동작인데요. 동작이 힘든 경우 양손으로 엉덩이를 짚습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포... 2020-05-13 00:02 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 체력 상승 요가 시범을 보입니다. 하복부 강화 요가인데요. 무리하지 않도록 주의합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ ... 2020-05-12 00:03 [윤광석]
폴스포츠 선수 겸 강사 최재규가 수강생을 지도합니다. 다이어트 겸 취미로 시작한 폴스포츠의 매력에 빠져 대회에도 출전했는데요. 여성의 아름다운 곡선미를 잘 표현하는 운동이라고 설명합니다. 영... 2020-05-11 09:07 [윤광석]
요가 강사 송다은이 탄력 있는 엉덩이를 만드는 하체 라인 요가 시범을 보입니다. 다리를 골반 너비로 벌리고 짐볼을 잡는데요. 내쉬는 숨에 오른 다리를 바깥으로 뻗습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광... 2020-05-10 00:03 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 폼롤러를 이용한 허리 통증 완화 운동 시범을 보입니다. 바닥에 엎드리고 팔을 폼롤러 위에 올리는데요. 척추를 감싸고 있는 근육을 강화합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 ... 2020-05-09 00:00 [윤광석]
비키니 선수 한솔이 피트니스 대회에 출전합니다. 무대에서 균형 잡힌 근육의 아름다움을 뽐내는데요 작년에 이어 그랑프리 2연패를 달성합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinew... 2020-05-08 00:04 [윤광석]
요가 강사 황아영이 상체 라인을 예쁘게 다듬어주는 혈액순환 요가 시범을 보입니다. 편하게 앉아서 몸통을 우측으로 틀어주는데요. 손으로 바닥을 밀어내며 자세를 유지합니다. 영상으로 확인하시죠. ... 2020-05-07 00:23 [윤광석]
복부비만이 있는 중년 여성은 협심증이나 심근경색 같은 관상동맥질환의 위험이 더 높은 것으로 조사됐습니다. 중앙대병원 순환기내과 연구팀이 가슴통증으로 관상동맥조영술을 받은 55세 이상 폐경 여성 6백여 ... 2020-05-06 16:31 [김성일]
모유 수유를 하면 출산 후 산모의 당뇨병 발병률이 줄어든다는 분석 결과가 나왔습니다. 한국과학기술원과 분당서울대병원 공동 연구팀이 임신성 당뇨병을 갖고 있는 산모 백여 명을 3년 이상 추적 관찰했는데요... 2020-05-06 16:29 [김성일]
50세 이상 장년층과 노년층에서 알코올 의존도가 높을 경우 무릎 골관절염 위험도가 더 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 경희대와 동국대, 자생한방병원 공동 연구팀이 50세 이상 7천백여 명의 ‘알코올 사... 2020-05-06 16:28 [김성일]
문재인 전 대통령은 20일 윤석열 정부의 대북정책을 강하게 비판했다. 그는 “남북한 관계상황을 더욱 악화시
10월 1일 국군의 날 임시공휴일 지정에 성인 10명 중 2명은 부정적으로 평가했다는 조사 결과가 나왔다. 20일 데이
집중호우가 내리면 싱크홀이 전국적으로 불안요소로 떠오르고 있는 가운데 부산에서도 차량 2대가 잇따라 전도
더불어민주당이 금융투자소득세(금투세) 도입 관련 토론을 앞두고 있는 가운데, 이재명 대표가 “오지의 노인
‘간호법 제정안’이 20일 공포된 가운데 대한의사협회 인사가 대한간호협회를 저격하고 나섰다. 박용언
한국기원이 ‘반칙패’가 속출하는 현행 바둑 규칙을 7년6개월 만에 개정했다. 특히 계시기와 관련해 반칙
경남 전역에 호우 특보가 발효된 가운데 박완수 경상남도지사는 21일 오전 재난상황실에서 전 시군 부단체장과
21일 오후 6시 현재 호우경보가 경남 창원, 진주, 통영, 사천, 김해, 거제, 양산, 의령, 고성, 남해, 하동 등 11개 지
전남 22개 시‧군 전 지역에 호우특보가 내려진 가운데 피해가 속출하고 있다. 기상청은 21일 오후 5시를 기해 나
강원 영동과 산간을 중심으로 최대 320㎜가 넘는 등 강한 비가 계속되고 있다. 21일 강원특별자치도 재난안전대
21일 업계에 따르면 ‘검은 예수’ 드로그바, 잉글랜드 최고 수비수 퍼디난드와 베르바토프, 비디치, 카카,
부산지방에도 시간당 70~80mm의 비가 내리면서 침수피해 등이 곳곳에서 발생하고 있다. 21일 오전 부산 연제구 연
폭우에 여야가 한목소리로 정부의 적극적인 조치와 피해 예방을 촉구했다. 이재명 더불어민주당 대표는 이날 오