[쿠키 건강] 우리 몸의 근간이 되는 ‘뼈’의 비밀을 밝히는 신간이 나왔다. 가천대길병원은 내분비내과 이시훈 교수는 동경대 정웅일 박사가 일본에서 발간한 ‘장수혁명’을 한국어로 번역해 출간했다고 29일 밝혔다.

‘장수혁명’은 뼈의 구조와 역할, 식사와 운동을 중심으로 한 생활습관을 통해 건강하게 장수하는 생활 비법을 소개하는 책이다. 중요성과 기능에 비해 관심을 덜 받고 있는 뼈 건강에 대한 다양한 정보를 제공한다.

책은 크게 6장으로 나뉘어 노화와 뼈·연골의 약체화, 노화가 어떻게 일어나는지, 뼈의 역할과 구조, 연골의 역할과 구조 분석, 뼈와 연골에 대한 건강상식, 뼈를 건강하게 하는 식사 및 운동, 생활습관 등을 자세하게 설명했다.

이시훈 교수는 “일상생활에서 누구나 실천할 수 있는 방법을 강조하고, 일반인들이 읽기 쉽게 상세한 설명을 곁들였으며 삶의 질 향상을 위한 중요한 책이 될 것”이라고 말했다. 국민일보 쿠키뉴스 김성지 기자 ohappy@kukimedia.co.kr