[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

덩키 킥 시범을 보입니다.

당나귀가 뒷발을 차는 모양과 비슷하다고 해서 붙여진 이름인데요.

작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게 만들어주는 운동입니다.

스쿼트, 런지 등 하체 운동 후 실시하면 더욱 효과적인데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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