[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가
데드리프트 + 벤트오버로우 운동 시범을 보입니다.
뒤태 라인을 섹시하고 탄탄하게 만들어주는 운동인데요.
발을 어깨너비로 벌리고 양손에 물병을 듭니다.
물병을 허벅지 가까이 두고 무릎까지 내리는데요.
정강이 중앙까지 내리면서 뒤태의 자극을 느낍니다.
영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]
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