[쿡기자의 건강톡톡] 건강 위협하는 환절기, 내 몸에 맞는 영양법…눈 건강엔 루테인·피로엔 홍삼
날씨가 한결 따뜻해졌지만 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 지금은 바로 '환절기'입니다. 환절기에는 면역력이 떨어져 감기나 호흡기 질환과 같은 질병에 걸리기 쉽습니다. 외부환경에 대한 적응력과 기초 체력을 늘리기 위해서는 균형 잡힌 식사와 적당한 운동을 병행해야 한다는 것은 자명한 사실이죠. 그러나 직장, 학업 등 여러 가지 이유로 실천이 어려운 현대인들의 경우 건강기능식품으로 부족한 영양을 보충하기도 합니다. 한국건강기능식품협회는 환절기에 쉽게 노출될 수 있는 질병과 이를 예방 극복하는데 도움이 ... []