[쿠키영상] 모델 서리나의 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작…허들 넘기
피트니스 모델 서리나가 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 바르게 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가 앞쪽으로 돌리는데요. 한쪽에 10회씩 총 2~3세트 실시합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 허리 통증에 좋은 스트레칭 동작 시범을 보입니다. 바르게 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가 앞쪽으로 돌리는데요. 한쪽에 10회씩 총 2~3세트 실시합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... [윤광석]
장시간 일을 할 경우 비만, 관절염, 심장질환 등을 유발하는 갑상선 기능 저하증에 걸릴 가능성이 2배 이상 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 국립암센터 연구진이 상근 근로자 2천백여 명의 자료를 추출... 2020-04-08 10:11 [김성일]
우울증을 검사하는 국가건강검진 정신건강 검사 주기가 변경됩니다. 기존에는 고정 연령에서 10년마다 한 번씩 받을 수 있었는데, 내년부터는 10년 주기 안에서 원하는 때에 검사를 진행할 수 있습니다. 보건복지... 2020-04-08 09:59 [김성일]
혈압 변동성이 큰 사람은 치매 위험도가 높은 것으로 조사됐습니다. 혈압을 낮추는 것뿐만 아니라 혈압을 일정하게 유지하는 것 또한 치매 예방을 위해 필요해보입니다. 서울대병원 강남센터와 삼성서울병원, 숭... 2020-04-08 09:58 [김성일]
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회에 출전합니다. 여성스러우면서도 균형 잡힌 근육의 아름다움을 뽐내는데요. 볼륨감 있는 근육미를 자신 있게 표현합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디... 2020-04-08 00:05 [윤광석]
요가 강사 황아영이 칼로리를 소모하는 다이어트 요가 시범을 보입니다. 변형된 전사 자세인데요. 전신의 근력을 키우는 데 효과적입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-04-07 00:00 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 상체 라인을 가다듬는 요가 시범을 보입니다. 척추 강화 요가인데요. 시선이 바닥을 향하지 않도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털... 2020-04-06 00:04 [윤광석]
피트니스 모델 신새롬이 헬스장을 찾았습니다. 땀과 노력으로 자신을 관리하는데요. 하루 한 번 웨이트 트레이닝으로 몸매를 유지합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ... 2020-04-05 00:00 [윤광석]
요가 강사 송다은이 예쁜 쇄골라인 만드는 요가 시범을 보입니다. 전신을 슬림하게 하는 물고기 자세인데요. 몸 전체에 에너지를 불어넣는 동작입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@... 2020-04-04 00:02 [윤광석]
피트니스 모델 서리나가 바리스타에 도전합니다. 커피와 와플을 만드는데요. 와플을 팬에서 노릇하게 굽습니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보... 2020-04-03 00:04 [윤광석]
톤 피규어 프로 한수정 선수가 대회 2연패를 노립니다. 최고의 자리, 오르는 것보다 지키는 게 더 힘든데요. 자신을 더 혹독하게 단련시킵니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com... 2020-04-02 00:00 [윤광석]
많이 걸을수록 사망 위험이 전반적으로 낮아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 국립암연구소 연구팀은 40세 이상 4840명을 추적 관찰한 결과, 하루에 8000보 이상 걷는 사람은 4000보 미만을 걷는 사람에 비해 모... 2020-04-01 11:09 [김성일]
국내에서 신체가 손상돼 한 해 동안 진료를 받은 환자의 수가 1445만 명을 기록했고, 관련 진료비로만 4조4000억 원 이상이 쓰인 것으로 조사됐습니다. 국민건강보험공단에 따르면, 지난 2018년 신체 손상 진료 인원... 2020-04-01 11:08 [김성일]
건강보험료를 적게 내는 하위 20% 가입자와 코로나19 사태로 특별재난지역으로 지정된 대구와 경북 경산, 청도, 봉화 지역 하위 50% 가입자는 앞으로 석 달 동안 건보료 50%를 감면받게 됩니다. 보건복지부는 최근 이... 2020-04-01 11:07 [김성일]
신종 코로나바이러스 감염증 확진 사례가 잇따르고 있는 가운데 소독제나 살균제에 대한 허위, 과장 광고가 기승을 부리고 있죠. 이에 환경 당국이 승인을 받은 제품의 목록을 공개했습니다. 환경부는 정부에 신... 2020-04-01 11:05 [김성일]
요가 강사 황아영이 복부 힘을 키우는 밸런스 요가 시범을 보입니다. 몸 안에 디톡스 효과를 주는 요가인데요. 허리가 말리지 않도록 아랫배를 펴 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoon... 2020-04-01 00:01 [윤광석]
요가 강사 윤정원이 허리를 스트레칭하는 요가 시범을 보입니다. 척추 피로 예방 요가인데요. 자세를 바르게 유지하도록 합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포... 2020-03-31 00:00 [윤광석]
문재인 전 대통령은 20일 윤석열 정부의 대북정책을 강하게 비판했다. 그는 “남북한 관계상황을 더욱 악화시
10월 1일 국군의 날 임시공휴일 지정에 성인 10명 중 2명은 부정적으로 평가했다는 조사 결과가 나왔다. 20일 데이
집중호우가 내리면 싱크홀이 전국적으로 불안요소로 떠오르고 있는 가운데 부산에서도 차량 2대가 잇따라 전도
더불어민주당이 금융투자소득세(금투세) 도입 관련 토론을 앞두고 있는 가운데, 이재명 대표가 “오지의 노인
‘간호법 제정안’이 20일 공포된 가운데 대한의사협회 인사가 대한간호협회를 저격하고 나섰다. 박용언
한국기원이 ‘반칙패’가 속출하는 현행 바둑 규칙을 7년6개월 만에 개정했다. 특히 계시기와 관련해 반칙
경남 전역에 호우 특보가 발효된 가운데 박완수 경상남도지사는 21일 오전 재난상황실에서 전 시군 부단체장과
21일 오후 6시 현재 호우경보가 경남 창원, 진주, 통영, 사천, 김해, 거제, 양산, 의령, 고성, 남해, 하동 등 11개 지
전남 22개 시‧군 전 지역에 호우특보가 내려진 가운데 피해가 속출하고 있다. 기상청은 21일 오후 5시를 기해 나
강원 영동과 산간을 중심으로 최대 320㎜가 넘는 등 강한 비가 계속되고 있다. 21일 강원특별자치도 재난안전대
21일 업계에 따르면 ‘검은 예수’ 드로그바, 잉글랜드 최고 수비수 퍼디난드와 베르바토프, 비디치, 카카,
부산지방에도 시간당 70~80mm의 비가 내리면서 침수피해 등이 곳곳에서 발생하고 있다. 21일 오전 부산 연제구 연
폭우에 여야가 한목소리로 정부의 적극적인 조치와 피해 예방을 촉구했다. 이재명 더불어민주당 대표는 이날 오