"[쿠키뉴스=최민지 기자] 명절 동안 늘어날 체중을 미연에 방지하고자 탄수화물, 지방, 나트륨 섭취가 낮은 대체성 식품 또는 슈퍼푸드를 활용한 다이어트 건강기능식품이나, 집에서 간단히 운동할 수 있는 홈바디케어 제품들이 인기다.


특히 홈바디 케어 제품들은 집에서 혼자 하기 힘든 운동들을 할 수 있게 도와줘 몸의 혈액순환을 원활하게 해주고, 운동을 통해 다이어트에도 도움을 줄 수 있다. 물론 단기간에 극적인 효과를 얻기는 힘들지만, 집 안에서 많은 시간을 보내야 하는 추석이나 운동할 시간이 부족한 일상에서 간단하고 쉽게 자기관리를 할 수 있다는 강점을 가지고 있다.


EMS(Electronic Muscle Stimulation)운동은 짧은 운동 시간에 비해 훨씬 큰 운동 효과를 얻을 수 있어 최근 화제가 되고 있다. ‘식스패드’는 EMS 운동을 집에서 몸에 붙이는 것만으로도 간편하게 근육을 만들 수 있는 EMS 트레이닝 기구다. 식스패드는 기존 EMS 기구와는 달리 속근을 빠르게 단련해주는 것이 큰 장점이다. 특히 식스패드는 몸에 부착하고 옷을 입어도 티가 안나는 슬림형 제품이기 때문에, 추석 때 집안일을 하면서도 운동이 가능하다.

이영애 리파로 많이 알려진 ‘리파캐럿’은 단시간의 마사지만으로도 즉각적인 리프팅은 물론 작은 얼굴을 만드는 데 도움을 주는 페이스롤러다. 이 제품은 손잡이 부분의 태양전지판을 통해 발생하는 미세전류를 피부에 전달해 리프팅 효과를 극대화시키는 것이 특징으로, 승모근이나 종아리 뒤쪽 등 근육이 쉽게 뭉칠 수 있는 부위에 꾸준히 마사지를 해주면 뭉친 근육이 풀어준다.

장기간 서서 집안일을 하게 되면 발과 다리가 퉁퉁 부어 오르기 마련인데, 종아리의 혈액순환이 안되면 부기, 손발저림, 손발냉증 등의 증상이 올 수 있다. 발마사지기 ‘세븐라이너 프라임’은 다리를 감싸는 커프 속에 있는 공기주머니5개에 공기압 변화를 주어 커프가 팽창과 수축을 반복하게 함으로써 다리를 압박, 하체에 혈액이 고이는 것을 막아 원활한 혈액순환을 도와준다.


추석에 칼로리 높은 음식을 많이 먹다 보면 팔뚝살이 늘어지는 건 당연한 수순이다. 유라이너는 소형 가정용 다이어트 운동기구로서 시간과 장소에 구애 없이 팔뚝살 뿐만 아니라, 전신코어 운동이 가능한 제품이다. freepen07@kukinews.com

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