[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 트레이너 최수연이 하체 강화 운동 와이드 스쿼트를 설명합니다.

스쿼트보다 허벅지와 엉덩이 근육 발달에 효과적인 운동인데요.

무게를 추가하기 위해 케틀벨을 사용하며, 20회 3세트씩 반복합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 신소연PD]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.