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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 예쁜 쇄골라인 만드는 요가…전신을 슬림하게 하는 물고기 자세

요가 강사 송다은이 예쁜 쇄골라인 만드는 요가 시범을 보입니다. 전신을 슬림하게 하는 물고기 자세인데요. 몸 전체에 에너지를 불어넣는 동작입니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-04-04 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 바리스타 체험…커피 & 브런치 만들기

[쿠키영상] 대회 2연패 노리는 톤 피규어 프로…피트니스 선수 한수정

[쿠키영상] 송다은의 기혈 풀기에 좋은 원기 회복 요가…강아지 자세

요가 강사 송다은이 강아지 자세 시범을 보입니다. 몸의 원기 회복을 돕고, 사지 기혈을 풀어주는 중요한 요가인데요. ㄷ자로 엎드려 뒤꿈치를 들어 올립니다. 내쉬는 숨에 무릎을 펴며 엉덩이를 들어 ... 2019-01-29 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 동탄 원룸 살인사건 용의자 함박산 도주, 경찰 헬기 동원 용의자 추적

경기도 화성시 동탄의 한 원룸에서 남녀가 흉기에 찔려 1명이 사망하는 사건이 발생했습니다. 오늘(28일) 경기 화성동탄경찰서에 따르면 어젯밤 9시 반쯤 경기도 화성시 동탄의 한 원룸에서 남녀가 흉기에 찔려 ... 2019-01-28 11:46 [윤광석]

[쿠키영상] 노안의 주범, 주름살을 잡아라!…지금 바로 시작하는 피부 주름 예방법

피부과 전문의 강현영 원장이 피부 주름 예방에 대해 설명합니다. 노안과 동안을 결정짓는 요소는 바로 주름인데요. '외인성 노화'는 개인의 노력으로 억제할 수 있습니다. 주름을 예방해 노화 속도를 줄... 2019-01-28 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 쉽고 안전하게 즐기는 클라이밍 도전…실내 암벽 등반

피트니스 모델 서리나가 실내 암벽 등반장을 찾았습니다. 익스트림 스포츠, 암벽 등반을 실내에서 쉽고 안전하게 즐길 수 있는 곳인데요. 실내 암벽 등반은 몸 전체 근육을 활용하는 전신운동으로, 체력 소... 2019-01-27 00:08 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 코어 근육 강화 운동…플랭크 사이드 니킥 + 솔더탭[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 플랭크 사이드 니킥 + 솔더탭 시범을 보입니다. 옆구리 자극에 효과적인 코어 근육 강화 운동인데요. 플랭크 자세로 몸은 일자를 유지하고 엉덩이를 조입니다. 오... 2019-01-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 오뚜기 라면 '진짜쫄면'에서 작업용 장갑 나와...조사 착수 "신고하지 말라며 선처 호소"

오뚜기 라면 봉지 안에서 작업용 장갑이 나와 지방자치단체가 조사에 착수했습니다. 오늘(25일) YTN에 따르면 소비자 A씨가 최근 오뚜기 '진짜쫄면' 봉지를 뜯었다가 얼룩이 묻은 흰색 면장갑을 발견해 신고했는... 2019-01-25 12:39 [윤광석]

[쿠키영상] 선수진ㆍ아미라의 체중 감량에 효과적인 전신 근력 운동…사이드 플랭크[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 사이드 플랭크 시범을 보입니다. 체중 감량에 효과적인 전신 근력 운동인데요. 한쪽 팔꿈치를 바닥에 두고 옆으로 돌아눕습니다. 다리를 쭉 펴고 복부의 힘으로 골... 2019-01-25 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 하이라이트 양요섭 오늘(24일) 입대…"20 Full Moons, 스무 번의 보름달이 지나고 행복하게 다시 만나자"

그룹 하이라이트 멤버 양요섭이 오늘(24일) 의경으로 입대합니다. 양요섭은 논산훈련소에 입소해 5주간 기초군사훈련을 받은 뒤 경기남부지방경찰청에 배치돼 21개월간 의경으로 복무할 예정인데요. SNS에 ... 2019-01-24 13:37 [윤광석]

[쿠키영상] 필라테스 강사에서 머슬퀸으로 화려한 변신…피트니스 선수 조지연

피트니스 선수 조지연이 피트니스 대회를 준비합니다. 물리치료사 출신인 그녀는 현재 열정적인 필라테스 강사로 활동 중인데요. 허리디스크 재활을 위해 운동을 시작했고, 피트니스 대회에 도전하게 됐... 2019-01-24 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 그랜드캐년 추락 사고, 청와대 국민청원 "병원비 10억원, 이송비 2억원에 국제 미아 신세" 국가 도움 호소

'그랜드캐년 추락'이 실시간 검색어에 올랐습니다. 캐나다 유학 중인 25세 청년이 미국 그랜드 캐년에서 추락해서 사경을 헤매고 있다는 소식이 전해졌는데요. 청와대 국민청원에 올라온 '25살 대한민국의 ... 2019-01-23 13:10 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 요가 수련…명상의 시간

요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다. 명상을 통해 호흡의 중요성을 되짚어 보는데요. 숨을 깊게 들이마시고 내쉽니다. 호흡을 느끼며 마음을 다스리는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠... 2019-01-23 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] B1A4 신우 오늘(22일) 현역 입대…"바나들이 공찬이, 산들이 잘 지켜줄 테니 잘 다녀와요"

그룹 B1A4 신우(28)가 오늘(22일) 현역 입대합니다. 신우는 이날 별도 행사 없이 입소할 예정인데요. 소속사는 "조용히 입대하기를 원하는 신우 본인의 의사에 따라 입소 장소와 시간은 비공개로 할 것"이라고 밝... 2019-01-22 12:41 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 복부ㆍ코어 강화하는 전신 요가…전신 깨우기

요가 강사 윤정원이 전신 깨우기 시범을 보입니다. 복부와 코어 근육을 강화하는 전신 요가인데요. 누워서 다리를 위로 들어 올리며 발목을 당깁니다. 내쉬는 숨에 양쪽 다리를 교차하며 들어 올리는데... 2019-01-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 'SBS 스페셜' 먹어도 살 빠지는 단식모방식단 공개 'FMD식단'…"쉬워 보이지만 어려운 다이어트"

먹으면서 살을 뺀다는 FMD식단이 화제입니다. 어제(20일) 방송된 'SBS 스페셜 - 2019 끼니반란 2편 먹는 단식 - FMD의 비밀'에서 먹어도 단식 효과가 나는 FMD 단식 모방 식단을 소개했는데요. FMD는 한 달에 5일 동... 2019-01-21 13:22 [윤광석]