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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] 송다은의 날씬한 허리 라인 만드는 요가…복부 운동

요가 강사 송다은이 날씬한 허리 라인 만드는 요가 시범을 보입니다. 옆구리를 탄력 있게 하는 복부 운동인데요. 손바닥과 발등을 서로 밀어내며 발끝을 올립니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-02-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 다리와 무릎 통증을 없애는 운동…무릎 돌리기

[쿠키영상] 태닝샵에서 자연스러운 구릿빛 피부 만들기…피트니스 선수 강은지

[쿠키영상] 허벅지 안쪽 살 빼는 방법…하체 운동, 시저스 킥[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 시저스 킥 시범을 보입니다. 허벅지 안쪽 살을 빼고 근력을 강화하는 하체 운동인데요. 매트 위에 등을 대고 누워서 다리를 올립니다. 허벅지 안쪽의 이완을 느끼... 2018-08-28 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 함승희, 포럼오래 사무국장 30대 여성과 데이트 의혹…표창원 "천박한 갑질 분탕질에 도끼자루 썩는 줄 몰랐던 듯"

함승희(67) 전 강원랜드 사장이 3년간 '포럼 오래' 사무국장 손모(38·여)씨와 데이트를 즐기며 314회에 걸쳐 법인카드를 사용했다는 보도가 나왔습니다. 경향신문에 따르면 강원랜드가 공개한 3장의 법인카드 사... 2018-08-27 11:18 [윤광석]

[쿠키영상] 건강하고 유연한 하체 만드는 요가…우따나아사나 플로우[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 우따나아사나 플로우 시범을 보입니다. 건강하고 유연한 하체를 만드는 요가인데요. 두 발을 11자로 두고, 다리를 안쪽 골반 너비로 벌립니다. 무릎을 살짝 굽히고... 2018-08-27 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 예쁜 바디라인 만들기 위해 구릿빛 피부로 태닝…피트니스 선수 이민경

피트니스 선수 이민경이 가족과 즐거운 시간을 보냅니다. 걱정하고 반대했던 가족들도 이제는 그녀를 대견스러워하는데요. 피트니스 대회를 앞두고 구릿빛 피부를 위해 태닝샵을 찾습니다. 짙은 피부... 2018-08-26 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 행복한 하루 시작하는 방법…명상의 시간

요가 강사 황아영이 명상 시범을 보입니다. 아침 명상을 통해 행복한 하루를 시작하는데요. 손등을 무릎 위에 올리고 어깨를 활짝 엽니다. 눈을 감고 호흡을 가다듬는데요. 영상으로 확인하시죠. 윤광... 2018-08-25 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 박근혜 항소심 징역 25년ㆍ벌금 200억원, 승마ㆍ영재센터 삼성 뇌물 인정…"나이를 고려하면 중형"

비선실세 국정농단 사건으로 파면된 박근혜(66) 전 대통령이 2심에서 징역 25년으로 형량이 늘었습니다. 서울고법 형사4부(김문석 부장판사)는 오늘(24일) 박 전 대통령의 항소심 선고 공판에서 징역 25년과 벌금 2... 2018-08-24 12:52 [윤광석]

[쿠키영상] 손목 터널 증후군 예방하는 방법…손목 유연성 요가

요가 강사 윤정원이 손목 유연성 요가 시범을 보입니다. 손목 터널 증후군을 예방하는 동작인데요. 깍지낀 손을 앞으로 밀고 다시 안쪽으로 접습니다. 주먹을 쥐고 바깥쪽과 안쪽 다섯 번씩 손목을 돌리... 2018-08-24 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '필라테스 뚱땡이' 사건 당사자, 2차 피해 호소 "각종 성희롱에 시달려"…"손가락 잘못 놀려서 폐업하고 뉴스 나오네"

'필라테스 뚱땡이' 사건 당사자 A씨가 2차 피해를 호소했습니다. 최근 '필라테스 뚱땡이' 사건이 온라인에 퍼지며 A씨의 페이스북 계정이 유출됐고, 그녀의 사생활과 지인들의 사진이 일베 사이트에 올라왔는... 2018-08-23 17:54 [윤광석]

[쿠키영상] 제주 소정방폭포서 사진 찍던 20대 여성 실종… 태풍 솔릭 서해상 북상 예상

제19호 태풍 '솔릭'의 영향권에 든 제주에서 20대 관광객이 파도에 휩쓸려 실종되는 사고가 발생했습니다. 제주소방안전본부에 따르면 어제(22일) 오후 7시19분쯤 서귀포시 소정방폭포에서 관광객 박모(23·여·... 2018-08-23 11:22 [윤광석]

[쿠키영상] 날씬한 허벅지ㆍ종아리 만드는 방법…건강한 다리 라인 만드는 요가

요가 강사 송다은이 건강한 다리 라인 만들기 시범을 보입니다. 건강미가 넘치는 허벅지와 종아리 라인을 만드는 요가인데요. 짐볼을 들고 서서 다리를 가볍게 모읍니다. 오른 다리를 가볍게 들고 발등... 2018-08-23 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '현아와 열애 인정' 펜타곤 이던, 잠정 활동 중단 "당당하게 연애 공개하고 무대로 보답한다고 할 땐 언제고"

가수 현아와 열애를 인정한 펜타곤 이던이 활동을 잠정 중단합니다. 소속사 큐브엔터테인먼트는 오늘(22일) 펜타곤 멤버 이던과 옌안의 활동에 대한 입장을 밝혔는데요. 멤버 이던은 잠정 활동 중단하며, ... 2018-08-22 17:48 [윤광석]

[쿠키영상] 김부선 경찰출석 앞두고 故 정미홍 언급 "이재명에게 고소당해 고통받을 때 침묵, 마음 아파"…"다 부질없으니 관대해지라 했거늘"

배우 김부선이 경찰출석을 앞두고 故 정미홍을 언급했습니다. 김부선은 SNS에 "민주당과 정의당은 외면했고 바른미래당은 날 이용했으며 한국당은 조롱했다. 정치인들에게 김부선의 인권은 없었다. 이재명 씨 ... 2018-08-22 12:52 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 복근 전체를 자극하는 운동…스탠딩 트위스트 니업

피트니스 모델 서리나가 스탠딩 트위스트 니업 시범을 보입니다. 복근 전체를 자극하는 운동인데요. 양손을 머리 위에 얹고 발은 어깨너비로 벌리고 섭니다. 오른 무릎을 가슴 쪽으로 당기며 왼 팔꿈치... 2018-08-22 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 이하늘 결혼, 17살 나이 차 여자친구와 "11년 기다려준 모과"…'불청'서 결혼 비하인드 공개

DJ DOC 이하늘(47)이 결혼을 발표했습니다. 이하늘은 SNS에 여자친구와 함께 찍은 사진과 함께 "고맙습니다. 11년 기다려준 이 여자, 모과랑 나랑 결혼합니다"라고 결혼 소식을 전했는데요. "나에겐 축하를, 모... 2018-08-21 13:24 [윤광석]

[쿠키영상] 꿀벅지 만들기! 허벅지 안쪽 살 빼는 운동…와이드 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 와이드 스쿼트 시범을 보입니다. 허벅지 안쪽 살을 빼고 근력을 강화하는 하체 운동인데요. 다리를 일반 스쿼트 자세의 2배로 벌립니다. 발끝은 V자가 되도록 하고... 2018-08-21 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 개인 트레이너와 피트니스 대회 준비…피트니스 선수 이민경

뷰티니스 스타 시상식에 참석한 피트니스 선수 이민경이 어디론가 향합니다. 트레이너를 찾아가 엉덩이 운동 덩키킥 지도를 받는데요. 다음번 피트니스 대회를 위해 땀 흘리며 운동합니다. 주말에 한강 ... 2018-08-19 00:00 [윤광석]

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모두에게 공평한 재난은 없다

자연의 법칙은 더이상 공평하지 않다. 누구에게나 적용되던 원칙과 질서는 기후 위기 앞에서 무너졌다. 산업화

민수미

2025-08-01 14:40:52

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민망할 정도로 높은 자살률, 대응 전담기구 설립해야

이재명 대통령이 취임 후 보건복지부에 던진 첫 질문은 의정갈등도 연금개혁도 아닌 자살률에 관한 것이었다. 지

김은빈

2025-08-06 14:01:17

기고

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AI, 기업 업무 중심에 서다 Unilever는 AI를 ‘채용 과정’에 도입하고 있다. AI 영상 인터뷰를 통하여 리더십,

민수미

2025-08-06 13:50:28

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‘1.5도 상승’은 인류 생존을 위한 마지노선이다.2015년 파리기후협정 당시 전 세계는 산업화 이전 대비 지

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2025-07-30 06:00:09

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