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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 코어 운동…밴드를 이용한 복부 강화 동작

요가 강사 황아영이 밴드를 이용한 복부 강화 동작 시범을 보입니다. 밴드의 탄성으로 운동 강도를 조절하는데요. 힘든 경우 맨손으로 운동합니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2020-01-31 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 복부 코어 강화 운동, 혈전 방지 요가

[쿠키영상] 레이싱모델 유다연의 빛나는 피부 관리 비법…초음파 탄력 강화 시술

[쿠키영상] 복부 코어ㆍ지구력 강화하는 골프 요가…코어 강화 동작

요가 강사 윤정원이 코어 강화 동작 시범을 보입니다. 복부 코어와 지구력을 강화하는 골프 요가인데요. 누워서 오른손으로 골프채를 잡아 길게 뻗습니다. 왼손은 배 위에 놓는데요. 다리를 모아 하늘 ... 2018-06-16 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] '장윤정 엄마' 4억 대 사기 혐의로 구속…"장윤정을 생각해서 조용히 사세요"

'장윤정 엄마'가 실시간 검색어에 올랐습니다. 가수 장윤정의 모친 육흥복 씨가 사기 혐의로 구속됐기 때문인데요. 강원 원주경찰서는 어제(14일) 사기 혐의로 육 씨를 구속했습니다. 육 씨는 2015년부터 20... 2018-06-15 10:59 [윤광석]

[쿠키영상] 탄력 있는 엉덩이ㆍ매끈한 허벅지 라인 만드는 요가…꿀벅지 만들기

요가 강사 송다은이 꿀벅지 만들기 시범을 보입니다. 탄력 있는 엉덩이와 매끈한 허벅지 라인을 만드는 요가인데요. 누워서 다리를 짐볼 위에 올립니다. 발등을 뻗고 양손은 바닥을 짚는데요. 내쉬는 ... 2018-06-15 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '이재명 인터뷰' 논란 "잘 안 들리는데요, 딴 얘기하면 그냥 끊어버릴 거야"…"국민이 지켜보는 뉴스에서 저따위로 인터뷰"

'이재명 인터뷰'가 실시간 검색어 1위에 올랐습니다. 어제(13일) 경기도지사 선거에서 이재명 더불어민주당 후보가 당선됐는데요. 당선 인터뷰 중 "책임질 부분이 있다면 책임을 지겠다고 했는데 구체적으... 2018-06-14 11:37 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나 추천! 종아리 부기 빼는 운동…폼롤러 스트레칭

피트니스 모델 서리나가 폼롤러 스트레칭 시범을 보입니다. 그녀가 추천하는 종아리 부기 빼는 운동인데요. 무릎을 꿇고 앉아서 발목에 폼롤러를 끼웁니다. 폼롤러가 밀리지 않게 엉덩이로 누르며 앉는... 2018-06-14 00:02 [윤광석]

[쿠키영상] 애플힙 운동! 작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게…힙 브릿지[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 힙 브릿지 시범을 보입니다. 작고 처진 엉덩이를 탄력 있고 섹시하게 만들어주는 애플힙 운동인데요. 무릎을 구부려 발바닥과 엉덩이를 대고 매트 위에 눕습니다. ... 2018-06-13 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '양예원 성추행 사건' 누명 쓴 스튜디오, 수지·청와대 상대 민사소송…"한사람 때문에 흙탕물이 되어버렸구먼"

유명 유튜버 양예원을 성추행하고 노출 사진 촬영을 강요했다고 잘못 알려졌던 합정동 원스픽쳐 스튜디오가 청와대 국민청원 게시판, 청와대에 청원 글을 올린 2명과 가수 겸 배우 수지에 대한 민사소송을 진행... 2018-06-12 11:19 [윤광석]

[쿠키영상] 엉덩이 근육을 건강하게 만들어주는 운동…커플 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 커플 스쿼트 시범을 보입니다. 엉덩이 근육을 건강하게 만들어주는 운동인데요. 둘이 마주 보고 서서 골반 너비로 발을 벌립니다. 서로 양손을 교차해 잡는데요. ... 2018-06-12 00:10 [윤광석]

[쿠키영상] '성추행 논란' 김기덕 감독, 아내와 이혼 소송 중"…"세상 사람들의 돌팔매질" vs "딸이 있으면서 그랬어?"

성추행 논란에 휩싸인 김기덕 감독이 이혼 절차를 밟고 있다는 소식이 전해졌습니다. 오늘(11일) 스포츠월드가 측근의 말을 인용해 "김기덕 감독이 이번 미투 논란으로 이혼 소송까지 진행 중이다"라고 단독 보... 2018-06-11 17:12 [윤광석]

[쿠키영상] '이부망천' 정태옥 의원 자유한국당 자진 탈당, 유정복 인천시장 후보 "정계 떠나라"…"루저의 도시로 낙인찍어"

'이부망천'이 실시간 검색어에 오르며 화제입니다. 자유한국당 정태옥 의원이 지난 7일 YTN에 출연해 "(지방에서 서울로 올라오는 사람 중) 제대로 된 일자리를 가진 사람은 서울로 오지만, 그렇지 못한 사람들... 2018-06-11 11:01 [윤광석]

[쿠키영상] 머슬퀸, 아찔한 매력 뽐내며 스튜디오 촬영…피트니스 선수 홍주연

피트니스 선수 홍주연이 프로필 사진 촬영을 위해 스튜디오를 찾았습니다. 대회를 앞두고 밤낮으로 운동에 몰두하는데요. 대한민국 대표 머슬퀸, 최고의 자리를 지키기 위해 끊임없이 자신과 싸웁니다. ... 2018-06-11 00:12 [윤광석]

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 근육통 예방 동작…목과 어깨 근육을 풀어주는 요가

요가 강사 황아영이 목과 어깨 근육을 풀어주는 요가 시범을 보입니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 요가인데요. 피로와 근육통의 신호를 가장 먼저 느끼는 목의 긴장감을 풀어줍니다. 머리 뒤로 깍... 2018-06-10 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 발목과 균형 감각을 강화하는 골프 요가…발목 강화 동작

요가 강사 윤정원이 발목 강화 동작 시범을 보입니다. 발목과 균형 감각을 강화하는 골프 요가인데요. 바르게 서서 오른 다리를 뒤로 접습니다. 오른손으로 발목을 잡아 균형을 잡는데요. 오른 다리를 ... 2018-06-09 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 2PM 준케이, 음주운전 자숙 기간 중 안면 성형 수술…입대 한달 앞두고 "자숙 기간에 성형이라니"

그룹 2PM 준케이가 입대 한 달 전 턱 관련 안면 성형 수술을 받은 것으로 전해졌습니다. 오늘(8일) 스포츠경향에 따르면 준케이는 4월 초 서울 강남 모 성형외과에서 턱 관련 안면 성형수술을 받았는데요. "완... 2018-06-08 17:30 [윤광석]

[쿠키영상] 배우 이이경·정인선 결별, 공개 열애 두 달 만에…"와이키키 시즌2는 없겠네요"

배우 이이경과 정인선의 결별 소식이 전해졌습니다. 오늘(8일) 브릿지경제가 연예 관계자의 말을 인용해 이이경과 정인선이 1년여 간의 연인 관계를 원만하게 정리했다고 단독 보도했는데요. 두 사람은 지... 2018-06-08 11:11 [윤광석]

[쿠키영상] 뱃살 빼고 복부ㆍ허리 강화하는 요가…복부 운동

요가 강사 송다은이 복부 운동 시범을 보입니다. 뱃살을 빼고 복부와 허리를 강화하는 요가인데요. 누워서 짐볼을 들어 올리고, 무릎을 접어 가슴 앞으로 모읍니다. 상체를 띄운 후 오른팔을 내밀고 숨을... 2018-06-08 00:00 [윤광석]

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자연의 법칙은 더이상 공평하지 않다. 누구에게나 적용되던 원칙과 질서는 기후 위기 앞에서 무너졌다. 산업화

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이재명 대통령이 취임 후 보건복지부에 던진 첫 질문은 의정갈등도 연금개혁도 아닌 자살률에 관한 것이었다. 지

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2025-08-06 14:01:17

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