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윤광석 기자가 쓴 기사

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 아랫배ㆍ코어 자극하는 오피스 운동

요가 강사 황아영이 아랫배와 코어를 자극하는 오피스 운동 시범을 보입니다. 코어 운동은 내전근을 자극해 탄탄한 복부를 만드는데요. 예쁜 다리 라인을 만드는 데 도움을 줍니다. 영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2019-11-10 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 윤정원의 하체ㆍ뒤태 라인 강화 요가

[쿠키영상] 송다은의 예쁜 엉덩이ㆍ허벅지 만드는 요가…하체 라인 운동

[쿠키영상] '무시무시한 땅굴 사냥꾼'…물고기 잡아먹는 왕털갯지렁이

왕털갯지렁이는 눈이 보이지 않지만, 잽싸고 난폭한 공격 덕분에 '땅굴 사냥꾼(sand striker)'이라는 별명을 얻었습니다. 촉수에 걸리는 감각과 어른대는 그림자에 의지하며 물고기를 사냥하는데요. 영상으로 ... 2018-03-08 00:03 [윤광석]

[쿠키영상] 2AM 이창민 "허위사실 유포 강력 대응, 잘못된 군중심리로 피해자 발생"…"미투 운동 악용 처벌해야"

성폭력 가해자 루머에 휩싸인 그룹 2AM 출신 이창민이 법적 대응 방침을 밝혔습니다. 오늘(7일) 이창민 소속사 측은 공식입장을 통해 "잘못된 군중심리로 전혀 연관이 없는 피해자가 발생하는 일이 없기를 진심... 2018-03-07 18:10 [윤광석]

[쿠키영상] PD수첩 김기덕ㆍ조재현 성폭행 폭로, "성관계 거부하자 폭행" 주장… "둘 다 감옥 좀 보내주세요"

김기덕 감독과 배우 조재현이 나란히 실시간 검색어에 올랐습니다. 어제(6일) MBC 'PD수첩'이 김기덕과 조재현의 성범죄에 대한 구체적인 증언을 공개했는데요. 영화 '뫼비우스'에 참여했던 한 여배우는 성관... 2018-03-07 12:52 [윤광석]

[쿠키영상] 예쁜 엉덩이ㆍ허리ㆍ허벅지 라인 만드는 요가…브릿지 자세

요가 강사 송다은이 브릿지 자세 시범을 보입니다. 엉덩이ㆍ허리ㆍ허벅지 라인을 예쁘게 만드는 요가인데요. 다리를 접은 상태에서 스트랩을 무릎에 끼우고 바닥에 눕습니다. 양손을 바닥에 내려놓고 ... 2018-03-07 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] '장충기 문자' 실명 공개, '스트레이트' 삼성 언론 관리 실태…"장충기 검색 운동 시작"

장충기 전 삼성 미래전략실 사장이 실시간 검색어에 올랐습니다. 지난 4일 MBC '탐사기획 스트레이트'에서 삼성과 언론의 유착에 대해 다뤘는데요. 언론인들이 삼성에 보낸 문자를 공개하며 삼성의 언론 관... 2018-03-06 17:18 [윤광석]

[쿠키영상] 젝스키스 강성훈 사기 혐의 피소, 1억 4000만원 편취…"역시 개 버릇은 못 버리는구나"

그룹 젝스키스 강성훈이 사기 혐의로 피소됐습니다. 오늘(5일) 스포츠경향에 따르면 강성훈은 최근 1억 4000여만 원을 편취한 혐의(사기)로 지인 A 씨로부터 고소당했는데요. 소장에 따르면 강성훈은 지난 201... 2018-03-06 11:13 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 상체 군살 빼는 운동…하빅 레이즈

피트니스 모델 서리나가 하빅 레이즈 시범을 보입니다. 상체의 군살을 빼는 운동인데요. 쉬운 동작이지만 안 쓰는 근육을 많이 써서 효과적인 팔 운동입니다. 다리를 어깨너비보다 조금 더 벌리는데요. ... 2018-03-06 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 사진작가 로타 미성년자 성폭행 의혹, 성추행 논란 이어 추가 폭로…"이래도 로타 사진이 예술이냐?"

사진작가 로타가 성추행 논란에 이어 성폭행 의혹에 휩싸였습니다. 어제(4일) MBC '뉴스데스크'에 로타에게 성폭행을 당했다는 추가 폭로자가 나왔는데요. 5년 전 모델 활동을 했던 김 모 씨는 로타의 촬영 ... 2018-03-05 10:59 [윤광석]

[쿠키영상] 지방 연소에 효과적인 허벅지 강화 운동…풀 프런트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 풀 프런트 시범을 보입니다. 지방 연소에 효과적인 허벅지 강화 운동인데요. 다리를 모으고 수건 앞에 섭니다. 한쪽 발을 수건 위에 올리고 상체를 살짝 숙이는데... 2018-03-05 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 골반의 피로를 풀어주는 하체 강화 요가…선 균형 자세[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 선 균형 자세 시범을 보입니다. 골반의 피로를 풀어주는 하체 강화 요가인데요. 다리를 벌리고 섭니다. 오른발바닥을 들어 오른손으로 수건을 잡고 왼손은 골반을... 2018-03-04 00:00 [윤광석]

[쿠키영상] 혹독한 다이어트와 운동으로 피트니스 대회 데뷔…비키니 선수 장혜경

피트니스 대회 결전의 날이 밝았습니다. 비키니 선수 장혜경이 꿈에 그리던 데뷔 무대에 오르는데요. 혹독한 다이어트와 운동으로 빚어낸 몸매를 마음껏 뽐냅니다. 해냈다는 안도감과 가족에 대한 감사... 2018-03-03 00:05 [윤광석]

[쿠키영상] 생리불순을 개선하는 요가…냉증 예방 자세 2

요가 강사 윤정원이 냉증 예방 자세 2 시범을 보입니다. 혈액순환과 호르몬 분비 강화로 생리불순을 개선하는 요가인데요. 양반 자세에서 오른 다리를 앞으로 90도 접고 왼 다리는 뒤로 뻗습니다. 팔꿈치... 2018-03-02 00:10 [윤광석]

[쿠키영상] 굽은 가슴ㆍ어깨 펴는 요가…부드러운 어깨 만들기

요가 강사 송다은이 부드러운 어깨 만들기 시범을 보입니다. 굽은 가슴과 어깨를 펴는 요가인데요. 무릎을 접고 앉아 한쪽 손으로 수건을 잡고 등 뒤로 넘깁니다. 팔꿈치를 위로 올리고 반대쪽 손으로 수... 2018-03-01 00:04 [윤광석]

[쿠키영상] 최용민 성추행 의혹 사과 "교수직 사퇴ㆍ연기 중단"…"발정 난 놈들만 있나"

성추행 의혹에 휩싸인 배우 최용민이 사과했습니다. 최용민은 "저의 옳지 않은 언행으로 피해를 입은 모든 분께 머리 조아려 사과의 말씀 올린다. 어떤 변명도 하지 않겠다."라며 "해당 학교의 교수직을 사... 2018-02-28 16:21 [윤광석]

[쿠키영상] 엄지영, 오달수 성추행 폭로, 드라마 '나의 아저씨' 하차…"피해자가 얼굴 드러내서야 하차하네"

오달수가 tvN 드라마 '나의 아저씨'에서 하차했습니다. 어제(27일) JTBC '뉴스룸'에 연극배우 엄지영이 출연해 오달수에게 입은 성추행 피해를 폭로했는데요. '나의 아저씨' 측은 오달수가 제작진과 협의를 거... 2018-02-28 11:01 [윤광석]

[쿠키영상] 모델 서리나의 날씬한 팔뚝 만드는 방법…리버스 플라이즈

피트니스 모델 서리나가 리버스 플라이즈 시범을 보입니다. 팔뚝을 날씬하게 만드는 운동인데요. 다리를 어깨너비보다 조금 더 벌립니다. 상체를 90도로 숙이고 덤벨을 잡는데요. 팔을 180도로 벌린 뒤 ... 2018-02-28 00:04 [윤광석]

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‘외로움도 신고하는 시대’…서울 ‘외없서’ 주목되는 이유

‘외로움 없는 서울’, 줄여서 ‘외없서’. 서울시가 내건 이 슬로건을 처음 접했을 때, 솔직히 어색

황인성

2025-08-08 15:35:35

기자수첩

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10년의 발자국, ‘전설’ 손흥민이 남긴 것

“올여름 팀을 떠나기로 결정했습니다.” 짧고 담담한 이 한마디가 축구팬들의 가슴을 울렸다. 손흥민(33)

김영건

2025-08-08 10:47:40

기고

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7%의 기억, 7.6%의 약속 - 교회의 첫걸음이 지구를 바꾼다

2020년 봄, 세상이 멈췄다. 하늘길이 닫히고, 배가 들어오지 않았다. 도심의 거리는 텅 비었고, 공장과 학교, 예배

이다빈

2025-08-10 09:00:04

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K-뷰티와 K-POP, K-드라마 등 한류 콘텐츠의 영향력이 확산되며 한국을 찾는 외국인 의료관광객이 늘고있다. 단순한

2025-08-08 06:00:09

화학제품 줄이고 친환경 에너지 늘려라

‘1.5도 상승’은 인류 생존을 위한 마지노선이다.2015년 파리기후협정 당시 전 세계는 산업화 이전 대비 지

2025-07-31 06:00:09

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