설 연휴, 안정감 주는 우유 한 잔으로 후유증 없이 보내기
민족 대명절인 설이 이틀 앞으로 다가왔다. 대체공휴일까지 나흘간 휴식을 취할 수 있는 긴 연휴이지만, 장거리 운전과 고칼로리의 음식 섭취, 집안일 등 명절이면 겪어야하는 일들로 인해 많은 이들이 명절 스트레스, 명절 후유증을 경험한다. 그렇다면 맛있는 음식을 먹고 친척들과 덕담을 주고받으며 스트레스 없는 명절을 보내는 방법은 무엇이 있을까.▲ 심리적 안정에 도움되는 우유 한 잔명절 스트레스는 연령대에 관계없이 누구나 겪는다. 학생들에게는 학업, 청년들에게는 취업과 결혼, 주부들에게는 각종 명절 음식 장... [노상우]