[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 하체 피로를 푸는 자세를 설명합니다.

발목이 가늘어지면서 전신을 이완하는 효과가 있는데요.

천천히 호흡하는 게 힘들면, 내뱉는 숨으로만 해도 무방합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]



※ 포털 기사 페이지에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(vod.kukinews.com)에서 시청하시기 바랍니다.