
피트니스 모델 서리나가 스모 스쿼트 시범을 보입니다.
힙업 운동 스쿼트 응용 동작인데요.

다리를 골반 너비 두 배 정도 벌립니다.
발끝은 45도로 바깥을 향하는데요.
상체를 편 후 엉덩이를 낮춰 무릎까지 내렸다가 올라옵니다.
10회씩 3세트 반복하는데요.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]
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