
요가 강사 황아영이 틀어진 골반을 교정하는 요가 시범을 보입니다.
하체에 뭉친 혈액 순환도 돕는 자세인데요.

동작이 힘든 경우 베개를 엉덩이나 허리 아래에 끼웁니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]
※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
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