여름철 야식으로 늘어난 뱃살, 관리법은?
잠 못 드는 열대야에 야식을 즐기는 습관이 이어지면서 체중 증가를 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 여름에는 높은 온도와 습도로 체내 수분 손실이 많고 체력도 떨어져 환경적인 측면에서 본다면 체중이 줄어 들기 쉽다. 그러나 우리나라 특유의 보양식을 즐기는 문화와 함께 야식을 즐기는 습관이 더해지면 여름 동안 갑작스럽게 체중이 증가할 위험이 있다. 전문가 도움을 통해 여름철 야식으로 늘어난 뱃살 관리법에 대해 알아본다. ◇여름철 야식 즐기는 습관, 비만은 물론 소화장애 일으켜= 올 여름 기록적인 폭염과 ... []