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패션/뷰티

[쿠키영상] 군살 없애고, 굽은 어깨 펴는 운동…밴드 시티드 로우[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 밴드 시티드 로우 시범을 보입니다. 등 근육 주변의 잔 군살을 없애 탄탄하고 매끈하게 만드는 운동인데요. 굽은 어깨를 펴 주는 효과도 있습니다. 등은 모든 상체 근육의 시작점으로 어깨, 팔, 가슴이 유기적으로 연결되어 있는데요. 등 근육을 발달시키면 상·하체의 균형은 물론, 허리도 잘록하게 만들 수 있습니다. 영상으로 확인하시죠. ※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.... 2017-04-20 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 굽은 어깨를 활짝…탄력밴드를 이용한 윗등 운동[삭제]

금강제화 '비 오는 날 10% 할인'

'고어텍스 서라운드 사이드' 신발 신고 봄나들이 가요

금강제화가 18일 오전 서울 소공로 금강제화 명동점에서 쾌적함과 스타일을 동시에 추구하는 직장인들을 위해 '고어텍스 서라운드 사이드'를 선보이고 있다.금강제화는 5000 켤레 판매 돌파를 기념해 비 오는 날 ... 2017-04-18 11:24 []

금강제화, 장시간 착용에도 쾌적한 발 상태 유지

금강제화 "비 오는 날 신발 사러 오세요"

금강제화, 5000 켤레 판매 기념 '봄비 마중 세일' 진행

[쿠키영상] 날씬하고 건강한 허리를 만들어주는 운동…데드리프트

트레이너 최수연이 데드리프트 시범을 보입니다. 데드리프트는 가장 대표적인 허리 운동으로 꼽히는데요. 양발을 골반 너비로 벌리고 양손을 허벅지 앞쪽에 둡니다. 허벅지를 쓸어주며 상체를 천천히 숙... 2017-04-18 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 하체를 강화하는 전신 유산소 근력 운동…점프 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 점프 스쿼트 시범을 보입니다. 스쿼트로 하체 근력을, 점프로 유산소 근력을 강화하는 전신 유산소 근력 운동인데요. 점프할 때 착지가 불안정하면 다칠 위험이 있... 2017-04-17 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 운동 전후 몸을 풀어주는 요가 자세…반 태양경배[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 반태양경배 자세 시범을 보입니다. 운동 전과 후, 긴장된 근육을 가볍게 풀어주는 데 좋은 자세인데요. 두 발을 벌리고 서서 양팔을 위로 뻗습니다. 호흡과 함께 ... 2017-04-16 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 체지방 감소에 효과적인 운동…암 워킹[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 암 워킹 시범을 보입니다. 근력과 유산소 운동이 접목된 동작인데요. 체력도 높이고 열량 소모량도 많아서 체지방 감소에 효과적인 운동입니다. 영상으로 확인하... 2017-04-15 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 예쁜 엉덩이 만드는 운동…엉덩이 윗쪽 자극하는 덩키 킥

트레이너 최수연이 덩키 킥 시범을 보입니다. 엉덩이 윗쪽 발달에 도움을 주는 동작인데요. 처진 엉덩이 때문에 고민인 사람들에게 효과적인 운동입니다. 벤치 위에 엎드려 다리를 들어올렸다 내리는데요.... 2017-04-14 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 애플힙 만드는 엉덩이 힙업 운동…굿모닝

트레이너 최수연이 굿모닝 시범을 보입니다. 엉덩이 위쪽 발달에 도움을 주는 동작인데요. 처진 엉덩이 때문에 고민인 사람들에게 효과적인 운동입니다. 다리를 살짝 벌리고 허리를 숙였다가 일어나는데... 2017-04-13 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 처진 엉덩이 고민 해결…힙업 운동, 와이드 스쿼트

트레이너 최수연이 와이드 스쿼트 시범을 보입니다. 허벅지 안쪽 근육과 힙업에 도움을 주는 동작인데요. 처진 엉덩이 때문에 고민인 사람들에게 효과적인 운동입니다. 다리를 벌리고 두 손을 허리에 올리... 2017-04-12 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 의자를 이용한 유산소 운동…워킹 스쿼트[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 워킹 스쿼트 자세 시범을 보입니다. 의자를 이용하면 안정감 있게 운동할 수 있는데요. 상체를 살짝 앞으로 숙이며 의자 끝에 걸치듯 앉습니다. 발바닥에 체중을 ... 2017-04-11 00:01 [윤광석]

[쿠키영상] 체지방 감소에 효과적인 운동…버피, 점프 버피[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 버피, 점프 버피 운동 시범을 보입니다. 근력 운동과 유산소 운동이 한 번에 가능한 전신 운동법인데요. 체력을 높이고 열량 소모량도 많아, 체지방 감소에 효과적... 2017-04-08 01:27 [윤광석]

[쿠키영상] 날씬한 몸매를 만드는 비결…쿠션을 이용한 유산소 요가 운동[삭제]

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 쿠션을 이용한 유산소 요가 운동 시범을 보입니다. 유산소운동은 지구력을 향상하고, 심장과 폐 기능을 튼튼하게 해주는 역할을 하는데요. 체지방 감량에도 효과적... 2017-04-07 00:01 [윤광석]

디자이너 브랜드 쿄우즈, 자연과 도시를 모티브로 S/S 콜렉션 선보여

주얼리 디자이너 이경진의 ‘쿄우즈(kyouzu)'는 자연과 도시를 모티브로한 2017년 S/S 콜렉션을 선보였다. 금속 그 자체의 소재에서 나오는 매력을 살려 웨이브 형태로 제작한 반지부터 바람에 흔들리는 꽃잎을 연상... 2017-03-31 13:47 [노상우]

[쿠키영상] 과감한 비키니 몸매 뽐내며…2017 WBC(월드 보디 콘테스트) 피트니스 대회 미즈 비키니 부문

지난 19일 전북 부안 줄포만 갯벌생태공원에서 피트니스 대회 '2017 WBC(월드 보디 콘테스트) CHAMPIONSHIPS IN JEOLLA'가 열렸습니다. 이번 대회는 피트니스와 미즈 비키니, 피규어, 모델, 머슬, 피지크, 비-바디 등 7개... 2017-03-30 00:01 [윤광석]