[쿠키뉴스=콘텐츠기획팀] 요가 강사 송다은이 하체 피로를 푸는 자세를 설명합니다.
발목이 가늘어지면서 전신을 이완하는 효과가 있는데요.
천천히 호흡하는 게 힘들면, 내뱉는 숨으로만 해도 무방합니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠기획팀 [영상=쿠키TV 우동열PD]
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