포스코 포항제철소가 '거북목 증후군'을 앓는 임직원을 대상으로 체계적인 운동치료 프로그램을 지원한다.

최근 포항제철소 안전방재부는 컴퓨터나 모바일 기기를 장시간 사용함에 따라 거북목 증후군 증세를 호소하는 직원들이 늘어남에 따라 4주간의 운동치료 프로그램을 지원하고 있다.

참여 직원들은 매주 3회씩 점심 시간마다 건강증진센터에서 운동 치료를 받을 수 있다.

거북목 증후군이란 구부정하거나 잘못된 자세로 목이 정상적인 곡선을 이루지 못하고 고개가 앞으로 빠지며 신체에 나타나는 증상을 일컫는다.

이 증상은 직장인이나 학생에게 주로 발생한다.

우리나라 직장인의 80% 가량이 앓고 있는 것으로 알려져 있다.

포항제철소는 이 같은 문제를 해결하고자 지난 15일부터 오는 2월 9일까지 4주 과정으로 거북목 증후군 운동치료 프로그램을 실시하고 있다.

운동치료 프로그램은 △목, 어깨, 허리, 하체 스트레칭 △목, 등 근력 운동 △코어운동 등으로 구성돼 있다.

최선영 운동처방사는 "거북목 증후군을 예방하기 위해서는 스트레칭, 근력 운동, 근육 안정화 운동이 필수"라며 "4주간의 치료과정을 통해 대다수 직원이 목과 어깨 통증의 강도가 크게 줄은 것으로 나타났다"고 말했다.

거북목 증후군 치료 프로그램에 참여한 이대성씨는 "통증이 많이 줄었을 뿐 아니라 자세가 개선돼 다른 어떤 물리적 치료보다 효과가 좋았다"고 밝혔다.

포항제철소는 앞으로도 매달 거북목 증후군 운동치료 프로그램 신청자를 받아 4주 과정으로 운영할 예정이다.

포항=성민규 기자 smg511@hanmail.net