[칼럼] 목 디스크 방치하면 만성 두통 등 추가 질환 유발할 수도
사무직에 종사하는 많은 직장인들은 하루 평균 8시간 이상 모니터 앞에 앉아 일을 하거나, 출퇴근 지하철에서 스마트폰으로 뉴스를 챙겨 보고는 것은 물론, 잠들기 직전까지도 스마트폰을 놓지 못하는 경우가 많다. 이런 날들이 계속 지속되다 보면 누구나 한 번쯤 뒷목이 뻐근하고 어깨가 결리는 듯한 증상을 경험하게 된다. 이런 증상은 잘못된 자세를 장시간 취하는 데 원인이 있다. 자신도 모르는 사이 목을 푹 숙이거나, 앞으로 쑥 내미는 거북목 자세를 취하는 경우가 많다는 것인데 이런 자세가 오랜 시간 유지되다 보면 ... [김영보]